반응이 좋았던 복숭아, 포도 스무디도 만들어보세요

 안녕하세요. 

 어제 올린 블루베리 스무디 제조에 감사하게 많은 분들이 좋아해 주셔서

제가 알고 있고 자주 해먹는 스무디 2개를 알려드릴께요.

 일단 저는 귀찮은 것을 싫어하고 간단한 것을 좋아하기에 조리법은 딱 3가지 입니다!^^

1. 과일 씻기

2. 넣기

3. 갈기(믹서기의 발명은 정말 최고!)

 흠... 이게 조리법인가 싶네요^^.

 

 달달하면서 과일의 영양소도 챙기고 기분도 좋아지는 스무디. 조리법도 간단하니 따라해보세요.

조리법은 저의 취향에 맞춰서 작성한 것입니다. 여러분들이 추가로 넣고 싶은거 있으시면 만들어 드신 후 저한테도 알려주세요. 그럼 시작합니다.! 

 

포도 스무디

재료:

• 포도 1컵
• 얼음 1컵
• 바나나 1개
• 플레인 요거트 1/2컵
• 꿀 1큰술 (선택 사항)
• 물 또는 우유 1/4컵

만드는 방법 :

1. 포도 준비 : 포도를 물에 씻은 후, 줄기를 제거해 준비.
2. 재료 넣기 : 믹서기에 포도, 바나나, 요거트, 얼음을 넣어서 준비.
3. 믹싱 : 물이나 우유를 조금씩 넣어가며 농도를 조절하시고 저는 포도씨 때문에 최대한 오랫동안 믹싱 했어요.
4. 맛 조절 : 꿀로 원하는 만큼 단맛을 추가하세요.(은근히 꿀이 호불호가 있으니 이건 선택사항)

★포도의 상큼한 맛이 요거트와 만나, 크리미하면서도 시원한 스무디를 완성!★

이제 맛있게만 드시면 됩니다. 씻고 넣고 갈고. 제가 제일 좋아하는 요리법 입니다.

 

복숭아 스무디

재료:

• 복숭아 1개
• 플레인 요거트 1/2컵
• 얼음 1컵
• 꿀 1큰술 (선택 사항)
• 바나나 1/2개 (크리미한 질감)
• 아몬드 우유 1/4컵 (또는 물)

만드는 방법:

1. 복숭아 준비 : 복숭아를 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기고 씨를 제거. 그후 잘게 썰어 주세요
2. 재료 넣기 : 믹서기에 복숭아, 바나나, 요거트, 얼음을 넣어주시면 됩니다. 
3. 농도 : 우유나 물을 조금씩 더 넣으세요. 저는 여기에 아몬드 우유를 추가합니다. 한번 드셔보시는 거 추천
4. 단맛 추가 : 꿀 또는 설탕으로 단맛을 조절하시면 됩니다.

★ 이 스무디는 진짜 완벽한(?) 음료입니다!★

(단. 복숭아가 맛 없으면 진짜 맛없어요... 그러니 잘 고르셔서 맛있게 드시길)